Untuk menilai apakah Anda berisiko terkena osteoporosis, pertama-tama pelajari riwayat keluarga. Jika Anda mempunyai keluarga dengan osteoporosis, maka tidak diragukan lagi bahwa Anda berisiko tinggi mendapat penyakit itu. Pada dasarnya, itu merupakan faktor terpenting karena dengan mempunyai riwayat keluarga yang osteoporosis, maka kemungkinan besar Anda sudah terlahir dengan massa tulang yang sangat rendah.

Namun Sebagai orang awam, memang kita menginginkan hal-hal yang praktis, dalam hal ini bagaimana secara mudah kita bisa mengetahui apakah diri kita berisiko osteoporosis. Nah, berikut ini beberapa gejala/ risiko osteoporosis dalam bentuk pertanyaan-pertanyaan yang bisa Anda tanyakan kepada diri sendiri.

• Apakah orang tua Anda pernah mengalami patah tu-lang panggul atau terjatuh dan salah satu tulangnya patah?
• Apakah Anda pernah mengalami patah tulang karena terjatuh atau disebabkan rudapaksa ringan?
• Apakah Anda mengonsumsi obat kortikosteroid (kortison, prednison, dll.) selama lebih dari 3 bulan berturut-turut?
• Apakah tinggi tubuh Anda berkurang lebih dari 3 cm? 
• Apakah Anda sering minum minuman keras/beralkohol lebih dari batas yang aman?
• Apakah Anda merokok lebih dari 20 batang sehari?
• Apakah Anda sering menderita diare?

• Apakah Anda sudah menopause? Secara alamiah atau karena pengangkatan ovarium sebelum usia 40 tahun (menopause dini)?
• Apakah haid Anda pernah terhenti selama 12 bulan atau lebih (selain karena kehamilan)?

Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Bagikan ke XBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest