Mengapa penderita osteoporosis perlu berolahraga?
by pakar emas 0
Fisik yang tidak aktif akan menimbulkan keropos tulang. Karena itu Anda perlu berolahraga walau Anda tidak mengalami osteoporosis. Selain melancarkan peredaran darah sehingga bagian-bagian tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan lancar dan tubuh sehat Anda pun terhindar penyakit-penyakit degeneratif, seperti jantung, diabetes, kanker, dan lain- lain, olahraga juga memperkuat tulang sehingga Anda terhindar dari penyakit osteoporosis. Bonusnya, dengan rajin berolahraga secara teratur, berarti Anda menjaga penampilan tetap menarik.
