Saya menyukai minuman jus. Apakah minum jus juga bisa dijadikan penangkal osteoporosis? Jus apa saja?
by pakar emas 0
Benar, minum jus juga bermanfaat menangkal osteoporosis. Menurur Dra. Emma S. Wirakusumah, MSc. dalam bukunya Mencegah Osteoporosis, jus buah dan sayuran mengandung nutrisi dan fitokimia yang memegang peran penting mencegah osteoporosis.
Jenis buah dan sayuran utama yang dapat dijus Sebagai pcnnngkal osteoporosis antara lain wortel, brokoli, kol, bayam, tomat, kacang kedelai, sawi hijau, kangkung, daun singkong, selada, jagung, mentimun, pepaya, mangga, alpukat, pisang, jeruk, buah anggur, apel.
