Apa pengobatan bagi diabetes?
by pakar emas 0
Pengobatan Alami merekomendasikan empat pendekatan untuk menangani diabetes. Hal ini mencakup: (a) modifikasi makanan; (b) terapi air dan terapi lumpur untuk meningkatkan fung¬si pankreas dan hati serta menghilangkan racun dari tubuh; (c) olahraga, termasuk bernapas se¬cara mendalam; dan (d) perubahan gaya hidup.
Modifikasi makanan yang direkomen¬dasikan bagi diabetes meliputi:
Makanan biasa
Praktisi Pengobatan Alami Anda adalah orang yang paling tepat untuk merekomendasikan jenis dan jumlah makanan yang paling cocok bagi Anda. Namun Anda dapat menggunakan yang berikut ini Sebagai panduan untuk mempersiapkan suatu program diet.
Sarapan
Dianjurkan agar sarapan terdiri dari salad dan buah-buahan, seperti jambu biji, pepaya, jeruk, limun manis, delima, nanas, dan pir. Anda perlu menghindari pisang, mangga, srikaya, dan chiku.
Makan siang
Makan siang perlu terdiri dari 100 atau 120 gr nasi atau tiga lembar roti tanpa ragi, 200 gr sayuran kukus, satu mangkuk dal, 50 gr sayuran berdaun hijau, dan satu mangkuk dadih. Anda perlu menghindari makanan penutup atau buah- buahan selama makan siang. Tujuan utama makan siang ini adalah mengonsumsi karbohidrat kompleks dan makanan berserat tinggi. Ini karena karbohidrat kompleks melepaskan gula ke dalam darah secara bertahap. Juga, serat dalam makanan membantu mengatur gula darah.
Makan malam
Makan malam perlu terdiri dari satu mangkuk sup sayuran, 200 gr sayuran kukus, tiga roti tanpa ragi, dan satu mangkuk dadih.
Air dan salad
Dianjurkan agar Anda minum minimal 8-10 gelas air setiap hari dengan interval sekitar dua jam. Meminum cukup air akan menolong mempertahankan konsistensi dan kualitas darah. Anda juga perlu meningkatkan asupan sayuran dengan kandungan air tinggi. Hindari sayuran kering. Makanlah lebih banyak bawang bombay bersama salad mentah. Salad pahit yang disiapkan dari chicory, dandelion, andewi sangat efektif untuk mengendalikan diabetes. Karena diabetes adalah penyakit yang sifatnya asam, makanan yang bersifat basa, seperti salad dan sayuran berdaun hijau, sangat dianjurkan.
Mengurangi berat badan
Kembangkan rutinitas untuk berolahraga secara teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan sebagainya.
Diet berserat tinggi
Konsumsilah lebih banyak sayuran berdaun hijau, serealia yang tidak dihaluskan, dedak gandum, kol, seledri, salad mentah, serealia utuh, dan kacang kedelai.
Proporsi makanan
Dianjurkan agar Anda makan sampai 200 gr serealia, 60 gr protein, dan sekitar 1—2 sendok teh minyak setiap hari. Jumlah kalori yang diperoleh dari makanan-makanan ini sangat penting untuk mempertahankan kadar gula darah yang normal.
Hindari semua makanan berdaging, kopi, teh, es krim, biskuit, kue tar, minuman bersoda, dan alkohol. Anda juga perlu menghindari gula putih. Makan terlalu malam, makanan yang digoreng, dan makanan berprotein tinggi juga tidak dianjurkan bagi pengidap diabetes.
Minuman
Minumlah jus buah segar, buttermilk, air kelapa segar di antara waktu-waktu makan ketimbang minuman ringan. Meminum whey setiap hari juga bermanfaat.
Terapi air yang direkomendasikan bagi diabetes meliputi:
Air dingin
Mandi air dingin meningkatkan rasio reaksi kimia di dalam tubuh yang berkaitan dengan penyerapan dan penggunaan nutrisi. Karenanya, hal itu meningkatkan oksidasi gula. Orang yang kurang kuat tidak boleh mulai mandi air dingin secara mendadak, tetapi secara bertahap dengan mengurangi suhu air dari panas ke hangat, ke hangat kuku, baru ke dingin.
Mandi dengan pancuran
Pengobatan Alami merekomendasikan sem- protan pancuran bergantian pada tubuh di bagian atas perut dengan aliran air panas (yang tidak terlalu panas) selama dua menit, disusul dengan air dingin selama 15-20 detik dengan pipa selang. Anda perlu mengganti-ganti suhu pancuran selama 4—5 kali setiap kalinya.
Penyemprotan air panas dan dingin secara bergantian pada seluruh tubuh juga bermanfaat karena akan menyegarkan kulit, yang kemung¬kinan besar relatif tidak aktif di kalangan pengidap diabetes.
Koyok perut
Koyok perut yang dikenakan satu jam sebelum tidur pada malam hari meningkatkan fungsi hatidan pankreas. Koyok perlu selalu dikenakan dalam keadaan lambung kosong.
Koyok gastro-bepatik
Koyok yang ditempel di bagian tengah atas dan bagian sebelah kanan atas perut selama 45 menit sebanyak dua kali seminggu akan membantu memperbaiki fungsi hati dan pankreas.
Fomentasi
Fomentasi atau pembaluran dengan obat oles di bagian perut selama lima menit dan penggunaan mud pack (kompres lumpur) direkomendasikan dua kali seminggu.
Mud pack
Penggunaan mud pack atau kompres lumpur setiap hari atau kompres handuk dingin pada perut selama 20 menit pada pagi hari membantu mengendalikan diabetes. Kompres lumpur pada seluruh bagian tubuh sekali seminggu juga direkomendasikan.
Pemijatan dengan minyak
Pemijatan dengan minyak dianjurkan sekali seminggu karena hal ini akan menyegarkan kulit dan memperbaiki sirkulasi darah di seluruh bagian tubuh.
Perawatan hingga berheringat
Mandi uap, mandi sauna, dan kompres daun hijau serta kompres kain basah dianjurkan sekali atau dua kali seminggu.
Mandi pinggul
Mandi dengan merendam bagian pinggul dalam air dingin selama 15 menit diikuti dengan jalan cepat selama setengah jam dianjurkan setidaknya sekali sehari. Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan diabetes.
Olahraga berperan sangat penting dalam mengendalikan diabetes karena mampu membantu membakar gula yang berlebihan. meningkatkan fungsi berbagai organ tubuh, dar. meningkatkan pasokan darah dan saraf ke seluruh bagian tubuh. Akibatnya, fongsi hati dan pankreas juga meningkat. Olahraga seperti jalan cepat, joging, dan yoga sangat efektif. Sangat dianjurkan agar Anda berolahraga setidaknya setangah jam setiap hari diikuti dengan berlatih napas dalam. Napas dalam meningkatkan jumlah oksigen yang dihirup tubuh dan karenanya meningkatkan penggunaan gula.
Ramuan herbal yang direkomendasikan oleh Pengobatan Alami meliputi:
- Mengonsumsi satu mangkuk dadih dengan satu sendok teh biji fenugrik yang direndam semalaman, dimakan dalam keadaan lambung kosong setiap hari.
- Meminum jus seledri setiap hari saat lambung masih kosong pagi-pagi setiap hari.
- Jus pare diminum setiap hari Sebagai minuman pertama pada hari itu.
- Teh yang disiapkan dari daun-daunan pohon walnut, biji buncis, dan daun alfalfa juga direkomendasikan.
