Pola Makan
by pakar emas 0
Kenapa pola makan penting karena dari makanan ada tiga problem utama yang bisa mengganggu kesehatan, yaitu mengkonsumsi terlalu banyak lemak, terutama lemak hewani. Menyusul kemudian problem obesitas (kegemukan) dan problem kurang serat.
Menurut berbagai jurnal medis yang diumumkan secara rutin di berbagai belahan bumi, seperti misalnya The Inter Society Commission for Heart Disease Resources Report, pada usia 40 tahun serangan jantung terhadap pria, bisa empat kali lebih sering terjadi pada mereka yang senang mengkonsumsi produk hewani. Sedangkan bagi mereka yang vegetarian yaitu berpantang makan daging, ternyata kadar kolestrolnya turun dan bisa terhindar dari penyakit jantung koroner. Alasan utama, risiko serangan jantung terhadap orang yang bukan vegetarian karena adanya kolestrol dan lemak jenuh, dimana 70% lemak jenuh terdapat dalam makanan datang dari produk hewani.
